子どもの布団のダニ対策はいつから？月齢・年齢ごとの見直しどきは5回

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ベビー布団を買いそろえたとき、いちばん気にしたのは肌触りと厚みでした。生地の目の細かさまでは、考えていませんでした。

それが気になり始めるのは、たいてい後からです。夜中に何度も鼻をこすっている。朝方だけ、寝苦しそうにしている。そういう小さな変化に気づいたときです。

そこで浮かぶのが、この問いです。ダニ対策は、いつから始めればいいのか。

答えは「いつからでも早すぎない」です。なあんだ！って思うような回答で申し訳ありませんm(_ _)m。ただ、力を入れるべき節目は決まっているんです。この記事で詳細に話していきます。

先に答え｜見直しどきは5回あります

時期	何が変わるか	見直すもの
生後すぐ〜	1日の大半を布団で過ごす	ベビー布団のカバー
寝返り・ハイハイ期	顔が布団に当たる時間が増える	敷布団側のカバー
離乳食が始まるころ	こぼしたものが寝床に落ちる	敷きパッドとシーツ
保育園・幼稚園の入園	昼の寝床が家の外にも増える	お昼寝布団のカバー
添い寝・ジュニア布団へ	大人の布団と同じ寝室になる	親の布団も含めて全体

この5回で見直していけば、買い替えの無駄が出ません。順に見ていきます。

1回目｜生後すぐ。布団にいる時間は大人の倍

赤ちゃんは1日の大半を布団の上で過ごします。大人が7〜8時間のところ、新生児期は14時間から16時間ほどです。寝具に触れている時間が、大人の倍あるということになります。

赤ちゃんの顔は布団のすぐ近くにあります。うつ伏せになれない時期でも、横を向けば頬が生地に触れています。

まだ何も起きていなくても

「うちの子は何ともないから、まだいい」と考える方は多いと思います。それはそれで、間違っていません。ただ、ベビー布団はどのみち2〜3年で使わなくなります。

そのあいだに買い替える機会は、ほとんどありません。

最初に選ぶときに生地の作りまで見ておくと、あとから「替えておけばよかった」と思う場面が減ります。

ベビーサイズは、そろえても1万円台

品目	サイズ	価格（税込）
ベビー 掛け布団カバー	100×130cm	6,000円
ベビー 敷布団カバー	75×125cm	4,350円
ベビー 枕カバー	40×30cm	2,150円

3点そろえて12,500円。大人用より小さいぶん、費用も抑えられます。価格は変わることがありますので、最新は公式サイトでご確認ください。

1枚から始めるなら、敷布団カバーです。体の重みがかかり、落ちたものがたまるのは敷き側だからです。

サイズごとの品ぞろえは【ミクロガード】の公式サイトで確認できます。

2回目｜寝返りとハイハイが始まったら

生後5〜6か月あたりから、寝返りが始まります。ここが2回目の節目です。寝返りができるようになると、うつ伏せの時間が生まれます。顔が敷布団に直接触れる時間が、一気に増えます。

ハイハイが始まると、今度は布団の上を動き回ります。生地がこすれ、内側の空気が押し出されます。

見るのは掛けより敷き

掛け布団は、この時期あまり使われません。蹴ってしまう、かけても朝には外れている。よくあることです。

手を入れるなら、敷布団側からです。ここが子どもの体といちばん長く接しています。

掛け布団カバーを先に買って、敷き側が後回しになる。これがいちばんもったいない順番です。動きが増えると、汗の量も増えます。背中がいつも湿っている、という時期です。

汗を吸ったまま乾かない状態が続くと、寝具の内側は湿りがちになります。洗える生地であることが、ここで差になります。

敷きパッドを1枚重ねておくと、洗う対象が小さくなります。敷布団そのものを洗う話にしないほうが、長く続きます。

3回目｜離乳食が始まったころ

生後5か月から9か月あたり、離乳食が始まります。見落とされやすい節目です。

寝床に落ちるのは、食べこぼしだけではありません。ミルクの吐き戻し、よだれ、こぼした麦茶。持ち込まれるものが、この時期から急に増えます。

こぼれたものが乾いて粉になり、生地の目に入り込みます。そこに湿気が加わると、ダニにとって居心地のいい場所ができあがります。

拭き取るだけでは、生地の内側までは戻りません。洗って乾かすところまでが一組です。

買い足すなら、敷布団カバーの洗い替えを1枚。汚れたらすぐ外せる状態にしておくほうが、実際にはよく回ります。

4回目｜保育園・幼稚園に入るとき

見落とされがちなのが、園に置いてある布団です。

家の布団をどれだけ整えても、平日の昼はそちらで寝ています。1日2時間ほどとはいえ、週5日となれば無視できません。

園の布団は、家より条件が厳しい

理由は3つあります。

• 使ったあとに畳んで棚にしまわれる（湿気が抜けにくい）
• 持ち帰りは週末だけのことが多い
• 干す場所も時間も、園の都合で決まる

家では毎日干せても、園ではそうもいきません。生地そのものに受け持たせる考え方が、園の布団にこそ向いています。

金曜に持ち帰ったら、その日のうちに

週末に持ち帰る園であれば、金曜の夜のうちにカバーを外してください。土曜まで置くと、干せる日が1日減ります。

洗い替えが1枚あると、乾くのを待たずに月曜の朝を迎えられます。梅雨どきは、この1枚に助けられます。園によってはサイズや色の指定があります。無地でよいか、名前はどこに付けるか、ひもは必要か。

買ってから合わないと分かるのが、いちばん惜しいところです。案内をひととおり読んでから注文してください。

お昼寝布団に合う寸法は【ミクロガード】の公式サイトで確認できます。

5回目｜添い寝・ジュニア布団へ移るとき

2〜3歳ごろ、ベビー布団が小さくなります。ジュニア布団に替えるか、大人と同じ布団で添い寝を始めるかの時期です。

ここが、いちばん大きな節目です。

子どもの布団だけ替えても、となりが残る

同じ部屋で、となりに親の布団があります。添い寝であれば、同じ布団に入ります。

子どもの布団だけ生地を替えても、となりの布団はそのままです。寝返りを打てば、そちらにも触れます。

ここから先は、子どもの布団だけの話ではなくなります。寝室全体で考える段階に入ります。

ベビーからジュニアへ、替えどきの見分け方

年齢では決まりません。次の3つのうち2つが当てはまれば、替えどきです。

• 寝ているあいだに、頭か足が布団からはみ出している
• 朝、布団の外で寝ている日が続いている
• 掛け布団を蹴って、寝床の外に落としている

どれも身長が布団に追いついたサインです。ベビー布団は120cm前後で足りなくなります。

買う前に測っておく数字

カバー選びで失敗するのは、たいていサイズです。年齢ではなく、いま使っている布団を測ってから選んでください。

布団の種類	よくある寸法	合わせるカバー
ベビー 掛け布団	95×120cm〜102×128cm	ベビー用
ベビー 敷布団	70×120cm前後	ベビー用
お昼寝布団	園の指定による	園の案内に合わせる
ジュニア 掛け布団	135×185cm前後	ジュニアまたはシングル
ジュニア 敷布団	90×190cm前後	シングルで合うことが多い

ジュニアサイズは、メーカーによって寸法がまちまちです。迷ったら、シングル用が合う場合がほとんどです。

カバーが合わないと、こうなります

大きすぎると、中で布団がずれます。朝には端に寄って、かけている意味が薄れます。

小さすぎると、ファスナーが閉まりません。無理に閉めれば、縫い目から先に傷みます。

測るのは3か所です。縦、横、そして厚み。厚みは敷布団で差が出やすいところですので、忘れずに測ってください。

兄弟がいる場合・二段ベッドの場合

兄弟がいるご家庭では、どちらから手をつけるか迷うところです。順番の決め方は2つあります。

決め方	どちらから	向く場面
気になる様子の順	朝の様子が気になるほうから	はっきり差があるとき
布団のサイズの順	小さいほう（＝安いほう）から	差が分からないとき

差が分からないときは、下のお子さんからで構いません。ベビーサイズのほうが1枚あたりの金額が低く、始めやすいためです。

同じ部屋で寝ているなら、最終的には両方そろうまでが一区切りになります。ただ、それは半年や1年かけて構いません。

一度に全部そろえようとすると、たいてい途中で止まります。

二段ベッドは、上段が乾きにくい

二段ベッドを使っている場合、上段のほうが条件は悪くなります。天井が近く、空気が動きにくいためです。

下段は下段で、床に近いぶん湿気を拾います。どちらも敷布団を立てかける場所がありません。

週末にマットレスを壁へ立てかける、扇風機を下段に向けて回す。手を入れるとすれば、このあたりです。

上の子のお下がりは使えるか

使えます。カバーは布ですので、洗ってあれば問題ありません。

ただ、生地の状態は見てください。光にかざして点々と透けるようになっていれば、目が開いてきています。そこは新しくする時期です。

季節の切り替えで、見る場所が変わります

一年を通して同じことをする必要はありません。季節ごとに、見る場所だけ入れ替えます。

季節	起きること	やること
梅雨	干せる日が減る	洗い替えを1枚足す。部屋干し＋扇風機
夏	汗の量が増える	敷きパッドを週1回。冷房で室温を下げる
秋	夏に増えたぶんが残る	カバーを洗う回数を戻す
冬	窓の結露が布団に移る	壁から布団を離す。朝は掛けをめくる

秋に気になり始めるのには理由があります

「夏はそうでもなかったのに、9月から気になり出した」という声をよく聞きます。

ダニは温度と湿度が高い時期に数を増やします。夏に増えたぶんの死骸やフンが、秋にかけて寝具の中にたまっていきます。

秋に気になるものは、夏のうちに準備が始まっているわけです。手を打つなら夏のあいだ、ということになります。

冬に見るのは窓と壁です。結露した水が、近くに置いた布団に移ります。

子ども部屋は北側にあることが多く、ここが弱点になりがちです。布団を壁から10cmほど離すだけでも、朝の湿り方が変わります。

洗濯と乾燥を、現実的にまわす

続かない計画は立てないほうがいいです。週に何回まわせるかから逆算します。

何枚あれば足りるか

使う人	最低枚数	楽になる枚数
赤ちゃん1人	敷2・掛1	敷3・掛2
園児1人（家＋園）	家2・園2	家2・園3
兄弟2人	1人あたり敷2	1人あたり敷3

敷き側を多めに、掛け側を少なめに。汚れる回数がそもそも違うためです。

枚数を増やすほど楽にはなりますが、収納も要ります。まずは敷き側を1枚足すところからで十分です。

干す場所が足りないとき

子どものカバーは、大人のものより小さくて軽いところが利点です。室内の物干しでも場所を取りません。

部屋干しなら、扇風機を下から当ててください。風が当たっている面から先に乾きます。乾燥機にかける場合は、洗濯表示を先に確認してください。生地によっては縮みます。

始めるときに、やらなくていいこと

ここは正直に書きます。すでにかなり頑張っている方ほど、減らしていい作業があります。

やっていること	どう考えるか
毎日の布団干し	湿気には意味がある。ただし内側のものは減らない
布団を叩く	奥のものが表面に出る。やらないほうがよい
毎日の掃除機がけ	床には意味がある。布団の内側までは届きにくい
寝る前の粘着テープ	表面のものは取れる。続けるのが大変
カバーを週1回洗う	いちばん手間が少なく、続けやすい

ダニのフンは水に溶けます。洗えば流れます。洗えるものを増やして、洗えないものを減らす。この向きに変えるほうが、負担は軽くなります。

布団を叩くのは、今日からやめて構いません。それだけで作業が1つ減ります。

布団のほかに、見ておきたい3つ

1. ぬいぐるみ

一緒に寝ているぬいぐるみがあれば、そこも寝具の一部です。布のかたまりが、顔のすぐ横にあります。

洗えるものなら、月に一度は洗ってください。洗えないものは、布団と同じで干すだけでは中まで届きません。数を絞る、寝るときだけ枕元から外すといった工夫が現実的です。

2. 敷きパッド

敷布団の上に敷きパッドを使っているご家庭は多いと思います。ここも汗を吸っています。

敷きパッドは洗いやすい部類ですので、週1回のカバー洗濯と一緒に回してしまうのが楽です。まとめてしまえば、作業の数は増えません。

3. 寝室の床

布団を敷いているのが畳やフローリングなら、その面も寝床の一部です。週に一度、布団を上げた状態で掃除機をかけてください。

ラグを敷いている場合は、洗えるものかどうかを見ておくと後が楽になります。

よくある質問

新生児に使っても大丈夫ですか

薬剤を使わず、生地の織り方だけで作られたものであれば、月齢を問わず使えます。肌に触れるものですので、購入前に生地見本で手触りを確かめておくと安心です。

洗濯は何回くらいできますか

薬剤を使っていないタイプは、洗って落ちる成分がありません。生地そのものが傷むまで使えます。判断は年数ではなく、毛羽立ちや透け方で見てください。

兄弟がいる場合、全員分そろえますか

同じ部屋で寝ているなら、順に増やしていくことになります。一度に全部そろえる必要はありません。気になる様子があるお子さん、あるいはサイズの小さいお子さんから始めてください。

お昼寝布団は園の指定サイズでないと駄目ですか

園によります。寸法まで指定される園もあれば、色柄だけ決まっている園もあります。入園説明の資料に書かれていることが多いので、注文の前に確認してください。

洗い替えは何枚から始めればいいですか

敷布団カバーを2枚からで足ります。1枚を使い、1枚を洗う。この形になれば、干し忘れた日も困りません。慣れてきたら3枚目を足してください。

子どもの様子が気になるときは

寝具の見直しと並行して、小児科や耳鼻科など専門の先生にご相談ください。寝具でできるのは、環境を整えるところまでです。体のことは、必ず専門の方の判断を仰いでください。

まとめ

1. 始めるのはいつからでも早すぎない。赤ちゃんは布団にいる時間が大人の倍
2. 寝返り・ハイハイが始まったら、敷き側から手を入れる
3. 離乳食が始まると、寝床に落ちるものが増える。洗い替えを1枚
4. 入園したら、園のお昼寝布団も同じ目で見る
5. 添い寝・ジュニア布団へ移るときは、寝室全体で考える
6. 買う前に、縦・横・厚みの3か所を測る
7. 布団を叩くのはやめていい。カバーを週1回洗うほうが続く

やることを増やすのではなく、置き換える。子育ての最中に続けられるのは、そちらだと思います。

生地の種類とサイズ展開は【ミクロガード】の公式サイトにまとまっています。